Smoothie retete detox

10 Retete de smoothie ideale pentru micul dejun

Top retete smoothie - Ideal pentru mic dejun, slabit sau detox

Și cum se poate mai bine face asta dacă nu cu un aportul crescut de fructe si legume? Iar pentru că nu suntem obișnuiți din păcatesă mâncăm cantități mari de fructe și legume crude, cel mai bine este să le consumăm sub formă de sucuri și smoothie-uri.

Astfel, ne va fi mai ușor să ingerăm o cantitatea mai mare, iar digestia, la rândul ei, se va face mai rapid.

conspirație papiloame

Eu am smoothie retete detox acest moment chiar înainte de instalarea calendaristică a primăverii și mi-am propus, ca timp de 5 zile poate că și mai multe dacă mă voi simți în stare să mă hrănesc exclusiv cu hrană lichidă crudă sucuri și smoothie-uri. Am mai trecut de câteva ori prin acest tip de reset, iar rezultatele au fost uimitoare, deși în primele 2 zile mai exact, a doua simțeam că aș da orice fie și pe o bucățică de fruct întreg.

ceea ce este dăunător viermilor

De ce sucuri și smoothie-uri și nu doar sucuri? Pentru simplul motiv că am dorit să păstrez și fibrele din fructe, legume și verdețuri.

Astfel, chiar dacă sucurile sunt presate la rece ceea ce recomand, fără excepțietot nu vor avea cantitatea suficientă de fibre și, de asemenea, din acest simplu motiv, sucurile au și un indice glicemic un pic mai crescut.

Mai jos vă las câteva sfaturi pe care eu le consider de bază pentru a trece peste această perioadă și, de asemenea, meniul meu, pe care îl voi updata zilnic, împreună cu lista de ingrediente.

  • Orange-Detox-Smoothie - Cookidoo® – platforma oficială de rețete Thermomix®
  • Lubrifiați condiloamele

Excepție se poate face la rădăcinoase unde pot fi spălate foarte bine sau la fructele românești de sezon. Încercați să aveți cel puțin 5 mese lichide pe zi, de cel puțin smoothie retete detox.

Consumul acestora potolește foamea și susține pierderea în greutate. Ultima actualizare: 28 Decembrie, Există o mulțime de rețete de smoothie-uri ideale pentru o dietă de detoxifiere.

Dacă nu puteți și vă simțită sătui, nu încercați să beți forțați o anumită cantitate. Este o băutură foarte bună care alcalinizează organismul și ne umple de energie.

  • TOP Retete Smoothie - Ideal pentru mic dejun, slabit sau detox | Delimano
  • Ce medicamente să ia împotriva paraziților

Eu o folosesc în loc de cafea. Dacă mergeți la birou luați-vă mesele în sticle de 1 litru și depozitați-le la frigider până la consum. În cazul smoothie-urilor agitați bine înainte de consum.

Pentru o digestie corectă încercați, pe cât posibil, să nu amestecați aiurea fructe și legume. Nu numărăm caloriile, ci vitaminele, iar la finalul săptămânii vă garantez că veți avea între kg jos. Este extrem de importantă pentru a trece cu bine de cura de sucuri și pentru a avea efectele dorite.

este tratat cu virusul papilomului uman

Iată meniul meu, pe care îl voi actualiza zilnic: ZIUA 1.

Mai multe despre acest subiect