Despre detoxifierea limfei. Cum să detoxifici sistemul limfatic | harmonyfm.ro

Please wait while your request is being verified...

Please wait while your request is being verified...

Sus Sistemul limfatic este o retea de vase tuburi si organe care preiau si transporta deseurile de la celule si substantele nutritive. Acesta este ca un sistem de filtrare care include ganglionii limfatici, maduva osoasa, amigdalele, splina, timusul si anumite zone din intestin placile peyer.

  1. Despre oameni paraziti
  2. Condiloamele la femeile care tratează medicamente

Acestea produc celule pentru sistemul imunitar care circula in jurul corpului in lichidul limfatic. Sistemul limfatic functioneaza ca un filtru, prin eliminarea bacteriilor, microorganismelor si celulelor moarte.

despre detoxifierea limfei

Detoxifierea este importanta intrucat sustine sistemul imunitar in lupta cu bolile. Circulatia celor litri de fluid din sistemul limfatic nu este actionata de o pompa asa cum se intampla cu inima ci depinde de miscarile musculare si de respiratie.

Află ce trebuie să faci! Sedentarismul, stresul prelungit, tulburările circulaţiei sanguine, afecţiunile cardiace, renale şi endocrine influenţează circulaţia normală a limfei, cauzând în timp apariţia unor afecţiuni grave precum limfedemul, limfangită, limfomul Hodgkin, caracterizate prin umflarea zonelor afectate, apariţia unor dungi roşiatice dureroase sub suprafaţa pielii şi inflamarea ganglionilor limfatici. Specialiştii susţin că este necesară o detoxifiere limfatică pentru că ajută la întărirea sistemului imunitar, la atingerea nivelului optim de greutate şi la îmbunătăţirea funcţiilor cardiovasculare. Ce trebuie să ştii despre limfă Limfă transportă substanţele nutritive în sânge şi preia toxinele rezultate din arderile celulare.

Acesta este motivul pentru care exercitiile fizice si cele de respiratie profunda sunt extrem de importante. Lichidul limfatic poate fi despre detoxifierea limfei de toxine daca nu se consuma suficiente lichide si daca nu se fac suficiente exercitii fizice.

despre detoxifierea limfei

Exista diverse moduri prin care pot fi stimulati ganglionii limfatici, cum ar fi anumite tehnici de masaj. Printre tehnicile speciale de masaj se numara masajul pentru drenaj limfatic. Detoxifierea limfatica se poate face si prin utilizarea unui generator de fascicule luminoase.

Reboundingul este o forma de exercitiu fizic ce ajuta la imbunatatirea fluxului limfatic reducand congestia limfatica.

Cum să detoxifici sistemul limfatic

Acesta este o modalitate excelenta de a face sport la domiciliu cand o persoana nu are timp sa ajunga la sala de sport. Plan de detoxifiere limfatica Sus Timp de zile se vor consuma doar sucuri de fructe si legume. Se vor evita sucurile din comert sau consumul de citrice, intrucat acestea pot agrava anumite conditii.

despre detoxifierea limfei

Nu sunt recomandate nici bananele din cauza continutului mare de amidon. Tranzitul intestinal va fi stimulat prin consumul de seminte care se vor inghiti in fiecare dimineata alaturi de un pahar cu apa.

despre detoxifierea limfei

Se va incepe ziua cu un pahar de apa calda si cu sucul rezultat dintr-o jumatate de lamaie. Se poate adauga putin indulcitor. La micul dejun se va bea sucul de la cativa morcovi, telina si patrunjel la care se va adauga un catel de usturoi.

Detoxifierea limfatică te ajută să slăbeşti

Pe tot parcursul zilei se vor bea sucuri proaspete. Scopul este sa se bea ml de suc de legume de 8 ori pe zi.

despre detoxifierea limfei

Pentru prepararea bauturilor sunt recomandate telina, morcovul, varza, sfecla rosie, si frunzele verzi, cum ar fi salata verde, spanacul, macrisul si patrunjelul. Acestea pot fi indulcite cu sucul unui mar verde. Se vor folosi pentru sucurile de fructe orice fel de fructe, cu exceptia despre detoxifierea limfei.

Una dintre metodele consacrate este drenajul limfatic.

Fructele de padure sunt chiar recomandate, dar vor fi evitate citricele intrucat curatarea produsa de acestea este mult mai agresiva. Se va bea apa, ceai de papadie, ceai de musetel sau îndepărtarea alunițelor prin negi genitale care contin potasiu, intre sucuri.

Acest plan dietetic va ajuta la drenarea si transportul fluidelor limfatice, eliminiarea toxinelor, deseurilor si resturilor de tesut si celule, imbunatatind starea generala de sanatate.

Magda Zarojanu - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, tratament viermi si boli metabolice, prof. Mirela Ioana Culman - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.

despre detoxifierea limfei

Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.

Mai multe despre acest subiect